Hoje vim trazer uma coisa bem diferente, de tudo que eu já postei aqui. Vim fala sobre o Stiletto, que além de ser uma forma de dança também é uma forma ótima para perde peso...Então vá conhecer mais um pouco dessa dança!
Todo mundo conhece a coreografia incrível de "Single Ladies" da Beyoncé, usando apenas um colã preto e um salto alto agulha, a diva fez o maior sucesso e a coreografia foi super copiada por fãs, depois dessa e outras, aos poucos a dança foi se espalhando e agora todos podem pratica e arrasa com o Stiletto.
A palavra Stiletto na verdade tem uma tradução livre para algo pontudo, como estilete ou agulha. Por conta disso a dança Stiletto e praticada em cima de um salto alto, que na maioria das vezes, de estilo agulha.
No Stiletto os participantes queimam em média 400 Kcal em uma aula de 45 minutos. Essa queima é equivalente ao gosto em aulas que usam a dança com a Zumba e Sh'bam. Ou seja além de tudo o Stiletto é uma ótima pratica para entra em forma.
Sem fala quem a dança pode ser praticada, tanto por homens tanto por mulher. E além de tudo faz com que você se sinta cada vez mais confiante.
Claro que eu não podia deixa de mostra a vocês algumas aulas de Stiletto!
1° Arielle Macedo
2° Yanis Marsall Choreography
Espero muito que vocês tenham gostado do post de hoje! Quis trazer uma coisas bem diferente, mais esse também é um dos objetivos do blog Quase Uma Cacheada, alcança vários públicos...Um super beijo e ate o próximo <3
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