Bem gente como o Quase uma Cacheada ta no momento saúde, nada melhor que trazer pra vocês dicas também de saúde e nada melhor do que água para hidrata nosso corpo com todo esse calor que esta fazendo, principalmente esse tempo louco que nos estamos...
A hidratação do corpo depende muito da ingestão diária de água. No verão, nos sentimos mais cede ainda, por que transpiramos mais. Só que não podemos esquecer que mais de 60% do corpo é composto por água e ela precisa ser constantemente renovada, pois é usada em praticamente todos os processos fisiológicos. Então, é imprescindível manter o consumo de líquidos nesse período, seja com chás, água ou sucos naturais. O correto é beber pelo menos 2 litros de água por dia.
Cuidar dos nossos cabelos é super importante, mais não podemos deixar nosso corpo de lado, pois ele é importante tanto quanto qualquer outra coisa.
Espero que vocês tenham gostado e que também tenha ajudado a vocês... Beijos e até o próximo
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